걷기
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하루 만보 걷기 - 걸어서 만보까지.19.05.04 토Before 22 2019. 5. 4. 08:04
2019.04.21일부터 하루 만보 걷기 도전을 시작했다. 성공과 실패를 그대로 적어 기록으로 남기겠다. # TODAY SPACE - 익숙한 길을 멀리 돌아서 걷다. 가까운 근교만 걸어서는 만보를 채우기가 쉽지 않다. 여러가지 루트를 찾다가, 연희 푸르지오 언덕 동선이 가장 걷기 편함을 알았다. 당분간 동네 근처에서 걷는다면 이 동선을 활용하겠다. #자전거 타기 경사로를 내리지 않고, 속도감을 유지한 채 자전거를 탔다. 위험한 순간도 있었지만, 무사히 잘 넘겼다. 계기판에 이상이 있는지, 시간은 체크되는데 거리는 체크되지 않았다. #육교 위에서 사진 찍기. # 몸의 변화 손에 땀이 계속 흐른다. 장갑을 사야겠다. # 오늘의 Lesson 체력이 소중함을 잊지 말자. 익숙한 습관을 잘 만들어야 한다. #오늘..
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하루 만보 걷기 - 북한산 자락길. 19.05.03 금Before 22 2019. 5. 3. 17:44
2019.04.21일부터 하루 만보 걷기 도전을 시작했다. 성공과 실패를 그대로 적어 기록으로 남기겠다. # TODAY SPACE - 북한산 자락길 늘 걸어가던 길이 아닌 길을 가고 싶었다. 153을 타고, 북한산 자락길을 걸었다. 30분 정도 걷다가 돌아왔다. 카메라를 동영상 모드로 켜고 걸었는데, 셀카모드로 찍지 않아서 뒷 모습만 찍혔다. 다녀온 후에 확인하니 씁쓸했다. 5분을 혼자서 걷기 어려웠다. 걷다 보면 누군가가 오고, 또 지나가면 누군가가 왔다. 가던 길에도, 돌아오는 길에도 사람이 있었다. 혼자서 오롯이 걷는 일이, 시간이 참 소중하다는 생각을 했다. #자전거 타기 연희동 주변을 잠깐 돌고 왔다. 자전거 타는 리듬만 잃지 않았다. #육교 위에서 사진 찍기. # 몸의 변화 만보를 걷는 일이 ..
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하루 만보 걷기 - 마포평생학습관. 19.05.02 목Before 22 2019. 5. 2. 13:40
2019.04.21일부터 하루 만보 걷기 도전을 시작했다. 성공과 실패를 그대로 적어 기록으로 남기겠다. # TODAY SPACE - 마포평생학습관, 우리말 마포평생학습관에 다녀왔다. 책을 반납하고, 다시 책을 빌렸다. 핸드폰 배터리가 떨어졌는데, 보조 배터리 충전을 하지 않아 1층에 있는 북카페에 갔다. 우리말 절대지식이라는 책이 마음에 들어 펼쳤는데, 저자의 글이 적혀있었다. 북카페에서 탈고를 하다니. 뭔가 특별한 비밀을 안 기분이다. 그래서 무리해서 책을 주문했다. Coolnpeace Fortune Signal에도 속담을 넣을 계획이다. 잘 활용해야겠다. #자전거 타기 자전거를 타면, 만보에 포함이 되지 않는다. 그래도 꾸준히 자전거를 탔다. 늘 자전거를 타던 맞은 편으로 걸어서 만보를 채웠다. #..
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하루 만보 걷기 - 세상에서 제일 어려운 힘빼기. 19.05.01 수Before 22 2019. 5. 1. 18:33
2019.04.21일부터 하루 만보 걷기 도전을 시작했다. 성공과 실패를 그대로 적어 기록으로 남기겠다. # TODAY SPACE - 연희동 푸르지오, 홍제천에서 사천교 가는 산책로 선약이 있어서 연희 푸르지오에 갔다. 걷기에 멀다고 생각했는데, 생각보다 가까웠다. 경사가 심해서 자주 걷긴 어렵다. 날씨가 좋았지만, 차도 주변이라 먼지가 심했다. 오후 12시가 되니, 더워졌다. 오전에 5000보도 걷지 못해서 서대문 구청으로 걸었다. 가는 길목에 따릉이, 서울시에서 운영하는 자전거 대여소에 1대 빌릴 수 있는 자전거 표시가 떠서, 바삐 걸어갔다. 나보다 더 빨리 온 커플이 먼저 빌려서 맥이 빠졌다. 다행히 서대문구청 근처 대여소에 자전거가 3대가 남아 있어 거기서 자전거를 끌고 내려갔다. #자전거 타기 ..
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하루 만보 걷기 - 걸어서 한강까지? 2019.04.30Before 22 2019. 5. 1. 11:29
2019.04.21일부터 하루 만보 걷기 도전을 시작했다. 성공과 실패를 그대로 적어 기록으로 남기겠다. # TODAY SPACE - 사천교로 가는 홍제천 산책로를 걷다. 서대문구청 아래 홍제천 산책로에서 홍지문 방향으로 가는 길과 사천교로 가는 길이 있다. 이제까지 홍지문 쪽으로 가는 길만 걸었다. 반대쪽으로 사천교 방향으로 걸었다. 걷게 된 계기는 걸어서 한강까지 6km라는 표지판 때문이었다. 한강이 이렇게 가까워? 하는 마음에 걷기 시작했다. 사천교에 공사를 하고 있어서 그 쪽 너머서 가는 건 위험했다. 사천교까지 확인하고 다시 돌아서 걸었다. 천변은 다른 곳보다 시원한 바람이 분다. 습기가 있기 때문일까. 조명이 밝아서 좋았고, 환한 곳을 걸어서 좋았다. #자전거 타기 자전거를 타기보다 자전거를 ..
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하루 만보 걷기 - 구파발, 따릉이. 2019.04.29 월요일Before 22 2019. 4. 30. 19:59
2019.04.21일부터 하루 만보 걷기 도전을 시작했다. 성공과 실패를 그대로 적어 기록으로 남기겠다. # TODAY SPACE - 구파발, 따릉이, 자전거 대여소, 녹원쌈밥 오후 5시에 구파발 역에 약속이 있었다. 4시 반쯤 약속을 잡았는데 밤 10시였다. 10시까지 구파발에 있어야 했다. 작년 6월에 1년 정기대여권을 구매한 따릉이, 서울시 공유자전거가 생각났다. '오늘은 자전거를 타자' 결심했다. 천주교 구파발 성당이 지하철역 근처에 있다. 대단지 아파트가 많았다. 온통 아파트만 보였다. 19572번 자전거를 타고, 서툰 자전거 타기를 시작했다. 서툴렀다. 사람들을 보면 피하게 된다. 사이클모자가 잘 어울리는 아주머니에게 물어, 뚝방까지 열심히 걸었다. 사람들이 잘 오지 않는 곳에서 자전거를 탔다..
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수비학 일기 - 자전거와 7 of swords 190429Before 22 2019. 4. 29. 17:49
기동성을 나타내는 카드를 찾다가, 7 of swords 카드를 골랐다. 적진에 침투해서, 칼 5개를 뺏고, 2개는 보란듯이 놓고 나오는 카드이다. 구파발역에 갈 일이 있어 나왔다가 두 번째 약속이 밤 늦게 있어서 시간이 4시간 정도 비었다. 1년 전에 정기이용권을 만든 따릉이가 생각나서 서툰 자전거 타기를 시도했다. 사람들이 다닐 필요를 느끼지 못하는 공터같은 길에서 30분 정도 연습했다. 한 번 출발하다가 차도 쪽으로 빠질 뻔했지만, 브레이크가 잘 들어서 인도 끝에서 멈췄다. 자전거는 역시 브레이크에 익숙해진 다음에 해야 한다. 속도를 얻는 대신, 건강을 잃을 수 있다. 자전거 이용과 가장 가까운 카드가 뭘까 생각해보니, 메이저 7, 소울넘버 7번 카드와 Knight of Swords가 떠올랐다. 세 ..
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하루 만보 걷기 - 연세대 대운동장, 뛰다. 2019.04.28 일Before 22 2019. 4. 28. 22:22
2019.04.21일부터 하루 만보 걷기 도전을 시작했다. 성공과 실패를 그대로 적어 기록으로 남기겠다. # TODAY SPACE - 연세대 대운동장 걷다가 뛰는 일은 쉽지 않다. 한 바퀴 도는 데도 몸에 땀이 흐른다. 천천히 몸에 무리가 가지 않게, 반 바퀴를 돌고 걸었다. 몸이 좀 여유가 생기니 한 바퀴를 돌았다. 트랙을 도는 사람도 있고, 귀에 이어폰을 끼고, 뛰면서 자신의 트랙을 도는 이도 있었다. 각자 자신들만의 속도로 걷고 뛰었다. 농구장에 농구를 하는 사람도 많았다. 휴일 저녁의 운동장은 사람들도 가득하다. #육교 아래에서 본 야경 #하루에 한 번은 하늘을 보자. 한기가 느껴질만큼 추웠다. 온도가 낮은 편이 아니었는데, 어제보다 상대적으로 쌀쌀해서 추위를 느꼈다. 면역력이 약한 사람은 감기 ..